Fit dan Fab pada 42! Inilah Cara Bintang 'Fuller House' Candace Cameron Bure Tetap Terlihat Terbaik
Sepanjang masa dia terus Rumah penuh , pelakon Candace Cameron Bure bermain DJ Tanner - kakak yang bertanggungjawab, dengan kunci emas yang lazat dan teman lelaki yang cantik. Namun, di sebalik tabir, bintang itu diam-diam bergelut dengan gambar tubuhnya. Dalam memoirnya tahun 2011, Membentuk Semula Ini: Motivasi untuk Kecergasan Fizikal dan Spiritual , Candace mendedahkan bahawa dia memerangi bulimia pada awal 20-an - tetapi ketika dia kembali ke tempat kejadian dengan Rumah Penuh Tayangan perdana 2016, bintang itu kelihatan gembira dan sihat. Dia malah memberitahu Orang ramai , «Saya merasa paling cergas dan kuat yang pernah saya rasakan dalam hidup saya.» Jadi, bagaimana pelakon itu dapat menimbangkan berat badannya yang sempurna?
Candace pada tahun 1994.
Bintang itu, yang kini berusia 42 tahun, terbuka untuk Kosmopolitan tentang bagaimana dia mengubah gaya hidupnya setelah mempunyai tiga orang anak, berkongsi perincian rutin senaman dan diet yang sesuai untuk tubuhnya. Sebagai permulaan, bintang itu berpegang pada makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, quinoa, hummus, dan sup - dan walaupun dia tidak mempunyai alergi terhadap laktosa atau gluten, ibu yang sombong menjauhkan diri daripada susu, gula halus, dan tepung putih, menjelaskan , «Mereka tidak baik untuk anda.» Walaupun makanannya bersih, Candace membiarkan dirinya memanjakan diri. 'Saya tidak makan tenusu secara berkala, tetapi banyak barangan bakar mengandungi mentega atau susu,' katanya. 'Untuk mengatakan bahawa saya tidak pernah mempunyai pencuci mulut akan menjadi satu pembohongan sepenuhnya.'
Pelakon itu juga berkeringat beberapa kali seminggu, dan memastikan untuk mengisi dengan biji-bijian atau karbohidrat sebelum bersenam, dan menghirup protein selepas itu. Candace lebih suka menggabungkan latihannya - yang bermaksud dia boleh berlari satu hari, dan kemudian melakukan latihan kekuatan atau kelas Pilates pada keesokan harinya. Sekiranya dia mempunyai masa, dia menghabiskan satu jam untuk membakar kalori pelatihnya Kira Stokes .
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Candace Cameron Bure (@candacecbure) pada 25 Jan 2018 jam 9:30 malam PST
Walaupun pelakon itu bangga dengan apa yang dilihatnya ketika melihat cermin, dia mengakui bahawa bekerja di Hollywood masih dapat menimbulkan rasa tidak selamatnya. 'Anda selalu menatap anda, jadi sesiapa yang mengatakan bahawa tidak ada tekanan, lelaki dan wanita, untuk selalu kelihatan terbaik, mereka akan berbohong kepada anda,' jelasnya.
'Sekiranya ada yang mengikuti Instagram saya, mereka tahu betapa saya senang bekerja kerana saya mengemukakannya sepanjang masa. Bukan seperti watak saya untuk DJ atau mana-mana bahagian dalam filem Hallmark saya atau siri misteri saya memerlukan saya mempunyai badan yang langsing dan cergas, ”kata Candace. 'Saya sangat menikmati kecergasan kerana ini adalah pilihan peribadi, bukan kerana saya harus mencari cara tertentu untuk watak saya.' Amin!
